Emagrecer, quanto sacrifício em deixar de comer o que gosta. A dieta das cores pode ajudar na sua alimentação da dieta e prevenir até doenças, por isso até pessoas que não tem encrenca com a balança podem fazer sem problemas.

A Globo passou o video informando como fazer e quais as cores que ajudam a prevenir doenças do coração, anemia e pressão alta. As cinco cores são: vermelho, o roxo, verde, branco e amarelo. São estas cores recomendadas para ter uma alimentação  rica em nutrientes que fortalece o sistema imunológico.

. As cores previnem doenças cardiovasculares, pressão alta e anemia.