Uma receita básica para queimar calorias e ajudar a perder peso depois dos exageros das festas de final de ano. Fazer uma vez por dia e tomar quantos dias achar necessário.

Ingredientes para a dieta para perder calorias:

• 250 ml de Água
• 1 colher (sopaa) de Chá mate
• 1 maçã
• duas fatias de mamão
• 1 banana, de preferência a prata
• 120 ml de leite de soja
• Gero

Coloque tudo em um liquidificador e bata bem e tome tudo de manhã cedo, no lugar do café.