Mil e uma fórmulas para emagrecer é o que mais tem por aí, mas a melhor e mais eficaz de todas elas é sempre o controle rígido na alimentação, mesmo que tomando remédios, o básico é uma boa dieta.

Segue uma receita que dizem funcionar muito bem:

Dieta da banana verde:

Todo dia levante cedo, coma uma banana verde e depois tome um copo de água. Depois pode tomar seu café normalmente, almoçar e jantar, moderando um pouco na alimentação. Evite ou não coma qualquer tipo de doces na sobremesa.

Esta dieta foi inventada no Japão por um farmacêutico e os japoneses aderiram para controlarem a obesidade. E ainda tem a vantagem da banana ser uma fonte de potássio que ajuda a manter uma boa saúde.