Queimar Calorias – Com a páscoa chegando nada melhor do que investir em exercícios para manter o peso. Para quem está indeciso, aqui vão algumas dicas: O Body Combat trata-se de uma aula aonde você aprende golpes marciais e também perde cerca de 600 calorias.

Correr pode também ser uma excelente escolha, afinal de contas, você consegue fazer sozinho e não é necessário pagar academia e também gasta cerca de 690 calorias. Hidroginástica é maravilhoso neste calor, trata-se de um programa de exercícios na água e queima cerca de 350 calorias.

Já o Jump além de divertido é bastante agitado e queima 500 calorias. Agora que você escolheu é só colocar em pratica.

Foto: extremebjj