O frio em algumas regiões já indica: o inverno está chegando. Em algumas cidades já foram registradas temperaturas negativas. Com o frio, algumas doenças, como gripe e resfriado, podem afetar a saúde com mais facilidade. A partir de algumas medidas simples é possível evitar esses males.
Confira algumas dicas de prevenção de doenças de inverno
- agasalhe-se antes de sair
- cuidado com as variações bruscas de temperatura
- matenha-se hidratado
- evite acúmulo de poeira em casa
- mantenha higiene doméstica
- evite banhos com água muito quente, pois a pele pode ficar ressecada
- não fique muito tempo em ambientes com ar-condicionado
- não ficar muito tempo exposto ao sol
